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[강남점] 무대공포증으로 고민이신가요?
등록일 2022-07-26 12:45:55 조회수 2941










#무대공포증 #발표불안으로 고민이신가요?

 




많은 분들이

 


"발표만 하면 얼굴이 빨개지고 식은땀이 나요.."

"사람들 앞에만 서면 머릿속이 하얘져서 횡설수설 제가 무슨말을 하는지 모르겠어요"

"프레젠테이션을 할 때 논리적으로 말을 하고 싶은데 로보트 같이 대본을 읽기만 해서 답답해요"

"직장 상사나 동료와의 대화가 너무 힘들어요"

.

.

와 같은 무대 공포증, 발표 불안으로 고민들을 많이 하시는데요~
















무대공포증은 특히 



∨ 내가 해야하는 스피치의 결과가 중요하다고 생각이 들 때

그리고 

성공여부가 불확실할 때 더욱 커지는 경향이 있습니다.



 

이런 심리적인 요인을 극복 할 수 있는 방법 중 하나를 알려드릴께요 !



바로 아웃고잉(out going)트레이닝! 말의 에너지를 앞으로 내뱉는 방법인데요 : D

















말을 할 때 내 자신이 수축되고 작아진다는 느낌이 들면

아웃 고잉의 제스처를 취해보세요.



발표를 할 때 몸의 중심을 앞으로 숙여

청중들에게 말의 에너지를 쏘는 겁니다.



몸을 앞쪽으로 하면 훨씬 더 안정감이 있고말의 에너지가 앞으로 나가면서

청중들은 여러분의 에너지를 느끼게 됩니다.



별거 아닌 것 같은 동작이지만 많은 자신감과 열정이 생긴답니다. 















아웃 고잉은 리허설을 할 때 하면 더욱 효과적인데요~!



미리 목소리와 보디랭귀지를 2~3배 이상 과하게 앞으로 밀어내는 연습을 해보세요



목소리를 크게 내면서 소리 근육이 탄력적으로 되고

제스처를 크게 하면서 몸의 근육 또한 유연해져 더 자신감 있게 말 할 수 있게 되는거죠~!














아웃고잉의 중요한 포인트 한 가지만 꼭 기억해보세요!



★말의 에너지가 멈추어 있거나 뒤로있게 하지말 것★


앞으로 쏘세요~!^^ 

제대로 연습하면, 반드시 스피치의 기적을 느낄 수 있습니다.














라온제나스피치는 지난 2006년부터 오늘날까지

여러분들의 무대공포증에대한 고민부터

스피치면접에 대한 고민까지 함께 해왔습니다.




무대공포증과 발표불안을 극복하고 싶다면!

발표불안뿐만이 아니라 논리적으로 스피치를 잘 하고 싶다면!




라온제나스피치의 '파워스피치'과정을 수강하세요!





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7월, '파워 스피치(기본)' 마지막 개강일정



●7월28일 목요일 오후 7시(잔여2석)

7월30일 토요일 오후 2시(잔여3석)





☎교육문의☎


1566-3780 / 010-5129-3780(강남점 직통)




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