[강남점] 발표할 때 자신감이라는 최면을 어떻게 걸 수 있나요? | |||
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등록일 | 2020-04-24 18:40:40 | 조회수 | 57 |
오늘은 이런 질문으로 시작해 봅니다. 발표할 때 자신감이라는 최면을 어떻게 걸 수 있나요? 발표를 하기 전, 제 자신의 마음에 자신감이라는 최면을 걸 수 있는 좋은 문구가 있었으면 좋겠어요. 그럼 이 말을 떠올리며 불안한 마음을 잠재울 수 있을 것 같거든요. 사실 발표불안에는 만능키가 없습니다. 하나의 열쇠로 모든 발표불안을 잠재울 수 없다는 거죠. 발표불안이 생기는 이유는 정말 여러 가지가 있습니다. 발표불안이 생기면 스스로에게 먼저 질문을 한번 던져 보세요. "너 왜 떨려? 이 사람들보다 네가 못하다고 생각하니? 사람 위에 사람 없고 사람 아래 사람 없는 거야." "너 왜 떨려? 준비가 부족하다고 생각해? 그런데 이제 와서 그런 생각을 하면 뭐해? 네가 아는 한 가지라도 확실하게 알려줘." 등등 내적 대화를 통해 불안한 마음을 긍정적으로 풀어내려고 노력해보는겁니다. 이때 크레도 Credo (이하 스피치 사명서)를 마음속 으로 크게 외쳐보면 도움이 될 때가 많습니다. 이러한 긍정적인 자기 외침이 발표를 할 때 자신감이라는 에너지로 전환이 됩니다. 그리고 평소 마음속에 품고 있던 명언이나 가치관, 그리고 책에서 찾은 좋은 말들을 스피치 사명서에 적어서 본인만의 사명서를 만들어 보는 것도 좋습니다. 라온제나스피치의 스피치 사명서입니다. 큰 소리로 외쳐 보세요^^ 스피치 사명서(Credo) ① 나는 항상 초긍정의 자세로 "할 수 있다. 해내고 말겠다!"를 외치겠다. ② 나는 "짜증난다, 힘들다, 피곤하다."라는 말은 하지 않겠다. ③ 나는 하루 최소 3번 "감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.”를 외치겠다. ④나는 항상 타인을 볼 때 그 사람의 장점만 보려 노력하겠다 ⑤ 나는 말보다는 행동을 보여주며 작은 것이라도 꾸준히 하겠다. ⑥ 나는 철저한 준비를 통해 무대 위에서 멋진 나를 표현하겠다. ⑦ 나는 다른 사람과 다르다. 특별하다.특별한 나를 인정한다. ⑧ 나는 보이는 것만 보지 않고 보이지 않는 것을 보려 노력하겠다. ⑨ 나는 한번뿐인 인생을 후회와 분노, 화로 허비하지 않겠다. ⑩ 나는 나 자신을 믿는다. 아자 아자, 파이팅! 위의 내용부터 사람들 앞에서 스피치를 잘하고 싶은 당신을 위해 임유정 대표가 전하는 60가지 처방전! 14번째 책 개정판 1일1코칭 말하기 수업60 이 나왔습니다~!!짝짝짝!!! 스피치 고민이 있다면 이 책과 함께 하심 됩니다~!! 책에대한 자세한 내용에 대한 영상을 함께 하고 싶다면 아래의 링크를 클릭~!! 그 외 스피치의 모든 것을 배울수 있는 14년 전통의 최고의 스피치 학원 라온제나 스피치에서 여러분의 최고의 모습을 만나세요! 개강일정 외에 조기 마감되거나 추가 개강반이 있으니 각 지점으로 직접 문의해주세요~! 즐거운 일 즐거운 사람 즐거운 삶을 만나려면 꼭 필요한 것이 있다. 그건 바로 즐거운나.라온제나♡ 1566-3716 1번 강남점 2번 신촌점 3번 대전점 4번 전주점 5번 광주점 |